busifie

1. Vet precis hur det oftast känns på morgonen när man går upp och vaknar, det känns supertungt och man vill bara somna om. Men ändra den inställningen och tänk att man kan gå upp och träna sig snygg istället! Det bästa är att gå ut och springa, både kroppen och huvet vaknar, men för er som verkligen inte har ork kan man börja med att göra 50 situps både morgon och kväll, för tillslut blir det en vana och man kan öka antalet.
 
2. Sen när man antingen sprungit eller gjort sina situps så är mitt tips att lägga en ansiktsmask för att göra hyn glad! Alla vill nog ha supermjuk hy med mycket lyster och utan finnar eller plitor. Därför kan man lägga på en mask som rensar igenom alla porer och du känner dig både fräschare och piggare!

3. För er som kanske vill gå ner något kilo så är det bra att göra en smoothie, hallon eller blåbär är mycket bättre att göra av än jordgubbar för dom är mer onyttiga! Man blandar lite vad man vill, jag brukar ta frysta hallon och blåbär sedan en skvätt mjölk och ibland någon isbit.

4. Det bästa du kan dricka är isvatten! Det låter konstigt men det gör underverk för hyn, det återfuktar jätte mycket!

5. Nu är allt klart! Börja pröva!!